Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
90
|
102.6 | 18 | 1.8 | 2.7 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Йогурт белый |
70
|
46.2 | 2.7 | 1.9 | 4.6 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Пирог с черникой |
70
|
208.9 | 2 | 8.1 | 34.2 |
Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 645 | 531.8 | 28.1 | 16 | 69.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит Актив |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тефтели (1-й вариант) |
160
|
505.4 | 29.9 | 35.4 | 17.9 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Итого | 284 | 700.4 | 35.6 | 45.5 | 38.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 770 | 79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
70
|
67.8 | 14.7 | 0.9 | 0.3 |
Итого | 70 | 67.8 | 14.7 | 0.9 | 0.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 159 | 29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого за день | 2528 | 1389.9 | 79 | 63 | 127.2 |