Анна
23.08.2015 16:41
Вам вопрос! Удается ли вам скидывать вес на ГВ? Какие трудности возникают? Как составляете рацион? Может, у вас есть советы?
  • Комментарии 6
Анна
23.08.2015 16:39
И вот я родила!!! 
Прошло десять дней с момента рождения моего маленького счастья) Началась новая жизнь. Но в этой жизни я планирую продолжить свое знакомство с МЗР. Потеряна пробная версия, сейчас я на облегченке. Корректирую калораж с учетом кормления - и вперед! 
Жду заказанные кухонные весы (до этого приходилось на глазок считать вес продуктов).
За эти десять дней и за роды я потеряла уже около десяти килограмм. Сложно придумать, чем питаться, потому что очень многого нельзя сейчас,к сожалению.
  • Нравится 33
  • Комментарии 40
Анна
07.08.2015 13:41
Муж как-то странно стал пичкать меня тортиками и булочками)) Каждый день что-то приносит сладенькое) 
Наверное, что-то подозревает  (про МЗР не в курсе). 
С белками сегодня исправилась, добавив курогрудь на ужин. 
Заметила, что если съесть на завтрак тортик, то вечером ужасно хочется кушать((  Прикреплен дневник питания
  • Нравится 4
  • Комментарии 5
Анна
05.08.2015 13:55
Вот и второй день! Ужас, ушла в зажор, превысила коридор... По белкам недобор. Прикреплен дневник питания
  • Нравится 5
  • Комментарии 15
Анна
05.08.2015 13:44
Итак, мой первый день с МЗР) Сразу выложить не получилось, потому что не работал комп( А с телефона приложение, увы, не работает. Что, кстати, очень неудобно. Приходится все заводить в программу на телефоне, а потом при возможности переносить сюда. При этом каллораж отличается :o Вот такие вот первые неудобства. Прикреплен дневник питания
  • Нравится 5
  • Комментарии 14
Анна
03.08.2015 17:59
   Итак, начинаем правильно питаться и достигать цель: 55 кг. В идеале, конечно, лучше бы 50, но начнем с чего-то более достижимого. 
Так как я сейчас беременна (38 недель), то пока осваиваюсь и потихоньку привыкаю к ПП и балансу БЖУ. После родов планирую постепенно (когда можно будет) ввести тренировки в домашних условиях. В идеале, конечно, пойти бы в зал, но я реально оцениваю возможности новоиспеченной мамочки в плане "свободного" распоряжения временем). В общем, цели ставлю по силам, но стараться буду по-максимуму).
    Немного про исходные данные: при росте 165 см всегда весила около 55 кг, ходила регулярно в зал (ооочень втянулась в это дело). После переезда в Москву бросила ходить в зал и набрала пару кг. Это фактически пара кг, но по виду это было не сравнить с тем, что было ДО, поскольку потерялась драгоценная тяжелая мышцА, а пришел легкий по весу и противный по виду жир с целлюлитом. 
   На данный момент, в ожидании родов, вешу уже 75 кг. Особо себя не ограничивала в беременность: сладного было дофига, как и пиццы всякой и тп.
Такая я была перед переездом:
  
Тут справа:
 

А тут шок: я жирный и беременный
  

Пока на этом все) Хватит шокировать людей) Удачи всем и мне!
  • Нравится 7
  • Комментарии 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ