Итак, начинаем правильно питаться и достигать цель: 55
кг. В идеале, конечно, лучше бы 50, но начнем с чего-то более
достижимого.
Так как я сейчас беременна (38 недель), то пока осваиваюсь и
потихоньку привыкаю к ПП и балансу БЖУ. После родов планирую
постепенно (когда можно будет) ввести тренировки в домашних
условиях. В идеале, конечно, пойти бы в зал, но я реально оцениваю
возможности новоиспеченной мамочки в плане
"свободного" распоряжения временем). В общем, цели ставлю по
силам, но стараться буду по-максимуму).
Немного про исходные данные: при росте 165
см всегда весила около 55 кг, ходила регулярно в зал (ооочень
втянулась в это дело). После переезда в Москву бросила ходить в зал
и набрала пару кг. Это
фактически пара кг, но по виду это было
не сравнить с тем, что было ДО, поскольку потерялась драгоценная
тяжелая мышцА, а пришел легкий по весу и противный по виду жир с
целлюлитом.
На данный момент, в ожидании родов, вешу уже 75 кг.
Особо себя не ограничивала в беременность: сладного было дофига,
как и пиццы всякой и тп.
Такая я была перед переездом:
Тут справа:
А тут шок: я жирный и беременный
Пока на этом все) Хватит шокировать людей) Удачи всем и мне!