Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Итого | 400 | 291.8 | 14.4 | 5.2 | 46.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
100
|
125 | 5.5 | 7.1 | 9.6 |
Итого | 100 | 125 | 5.5 | 7.1 | 9.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, тушенный с грибами по 1-226 |
100
|
134 | 2.5 | 7.7 | 13.4 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Итого | 380 | 238.7 | 5.1 | 8.4 | 32.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника |
170
|
74.8 | 1.9 | 1 | 12.9 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Итого | 535 | 298.2 | 9.1 | 4.5 | 51.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны панированные |
200
|
472 | 5.8 | 46.2 | 8.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 530 | 741.7 | 8.7 | 66.6 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 190 | 140.1 | 2.2 | 0.8 | 29.6 |
Итого за день | 2135 | 1710.5 | 39.5 | 85.4 | 188.3 |