Крылья в студию :)

И снова о тех же крыльях
В общем, создала я свой рецепт так:
Выбрала из базы вместо крыльев, куриные окорочка. Они калорийнее, чем "мои" крылья на 10 ккал в 100г. Белка в окорочке больше, а жиров меньше. Поэтому распланировав свой рацион назавтра, я это учла и жиры не добрала, а белки немного перебрала. Вот как то так выкрутилась 
А ещё вместо микроволновки пришлось выбрать способ приготовления Жарка.
В общем выкручиваемся как можем.