День 107 (67.6)

Снова вернулась в ритм интенсивности тренировочный. После вчерашних тренировок подхватила крепеатура - на весах сразу +1 кг С улыбкой

я конечно утешаю, что у многих так, но все равно интересно, это лично мое или оправдания С улыбкой

??

Несколько дней перебираю по жирам. По жирам перебираю, но в коридоре держусь... Не особо это мне нравится, но пока что лишь так получается из-за суматошного графика.

Happy-life 19.08.2016 16:16

После интенсивных силовых ( большие веса, например) всегда прибавка в весе. Если вечером позанималась хорошо так , то утром будет плюс.
Так что это не лично ваше, и не оправдания, а реальный факт.

Алина 19.08.2016 16:19

Happy-life, уже легче. Я прост постоянно в тренировках)) 3-4 в день. Просто после некоторого спала по нагрузкам такое вот приходит. И вот последние 3 дня перебор по жирам.... это конечно хрень. Но буду пытаться исправлять.