Уже два дня ем семечки. Вот по нутриционной карте посмотрела.
Понятное дело, почти всего хватает, а вот от Жирных кислот-
мне большой привет. Наверное скоро пора начать их пить, а то до
аппендикса с таким темпами уже недалеко.
Алексей, в норму по жирам- никак.
только если не съесть их очень мало. Но с ними тяжко остановиться.
поэтому перебираю по жира. вчера вообще кошмарно.*(
Алина
Николаевна, пока не знал что такое МЗР, и в принципе не
заморачивался калориями - грыз их столько, сколько было. 300
граммов пачка, или 500 граммов сам жарил - легко уплетал за один
вечер. Как задумался, так вообще покупать перестал, от греха
подальше.
Сейчас та же беда с грецкими орехами вышла, купил 1 кг (в скорлупе)
с трудом смог растянуть на неделю. Ещё один продукт, который дома
лучше не держать.
честно, я всегда была к семечкам, орехам равнодушна... Нет у меня
такого, чтобы сидеть и постоянно жевать. И сейчас их ем только,
чтобы полезные жиры добирать.