Читала разные рецепты  и поняла, что вместо муки в оладьи можно перемолоть гречку или овес или положить отруби те надо эксперементировать ! Буду учиться.

Сегодня нашла рецепт для мытья головы ХОЗЯЙСТВЕННЫМ МЫЛОМ 72% и потом ополоснуть уксусом Помыла голову вроде удачно ! ПОЭКСПЕРЕМЕНТИРУЮ

С какой физической нагрузкой можно сравнивать работу на даче прополка (1 час), сбор ягод (по 3 часа) 

Вожу внука в бассейн,там зеркала,и как то увидела себя с ним сбоку и эти ужасные складки живота, и меня это поразило.Начала бороться . Нашла программу случайно, надеюсь все срастется и у меня получиться худеть

В отпуск ездили на машине от дома 900 км Пришлось брать с собой кошку! Она унас прожила 14 лет и из дома ни разу не выходила думали будет проблема,но ничего она справилась. правда забилась в угол и там три дня сидела как терпела в туалет не ходила, не  ела, потом только сметану , на пятый день наконец вылезла из своего убежища поела и пила молоко. Зато сейчас у нее радости нет предела . Дома все проверила свои любимые места посетила полежала ела раз пять и в туалет тоже самое . Наконец успокоилась. 

Я молодец за 9 дней отпуска не поправилась! Одно разочарование там где была не было интернета и меня отлучили от социалки

Летом отлично делать оладьи из кабочка . Натираю кабачек на терке крупной туда яйцо чуть сахара,соли ,чуть муки 1 столовая ложка,1 столовая ложка манки,сода погасить,1 стол ложка растит масла  (смотря сколько кабачка). Жарю на тефлоне с капельк масла . Очень вкусно.

Отпуск отпуск.Теперь расплачиваюсь обрезали МЗР теперь опять не знаю, что есть, что нет это очень плохо Узнав ,что подсчета ккал маловато,надо знать исостав сьеденного.  Обидно что так происходит.ведь не всегда есть возможность доступа к интернету! Теперь программа похудения нарушена ! 

Случилось то, чего боялась. 9 дней была в отпуске на острове Русский(Владивосток)  там интернет не работал . МНЕ ОСТАВИЛИ ТОЛЬКО ОБЛЕГЧЕННУЮ ВЕРСИЮ ! Дневник теперь считает только калории. 

Все ужасно. Когда нашла этот сайт(29 июня этого года) была так рада и все получалось пусть не на 100 % а на 80. Сейчас не знаю что случилось . Вчера ела все подряд всякую ерунду и не могла себя остановить. Попробую сегодня взять себя в руки,но не уверена. Началось с того, что сломались весы. Муж как нарочно покупает сосиски , колбасу.И вот результат , так трудно удержаться.