14.12.2015 16:43

не судите строго

Последнее измерение 29.09.2015г показало цифру 53,9 кг, но важно именно 53 кг - цель достигнута. Муж вернулся из командировки и увидел меня именно такой. мы уехали и о подсчетах калорий я забыла. Вещи на мне смотрятся нормально. Теперь я смогу сама контролировать съеденное. Но вот мы вернулись и кума сразу сказала , что я поправилась. Я и сама это чувствовала, но не на столько же? + 3,9 кг и сейчас во мне 57,8 кг. Оказывается питаться без ведения дневника очень сложно? Возвращаюсь к Вам и жду поддержки.

Светлана Ендальцева 14.12.2015 16:50

Наталья 14.12.2015 17:01

вам точно нужно так мало весить? я тоже примерно в этих пределах снижаю вес, и иногда подозреваю, что организму здоровее чуть больше, несмотря на калькулятор. но жирок разогнать надо, он есть на животе, бёдрах и плечах. ниже 52 точно не буду опускать вес ни при каких условиях.

Валентина Иваненко 14.12.2015 17:50

Наталья Лямина, Мой обычный вес ( при котором мне уже комфортно) 54 кг, но я худенькой не кажусь, возможно из-за фигуры-груша. Очень тяжелый низ. 50- это мечта, которую рассчитал калькулятор. 53- цель. 58кг это вес,который установила природа ( с 9 класса с ним борюсь )