Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
36
|
21.6 | 1 | 1.2 | 1.7 |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Итого | 636 | 136.1 | 5.6 | 8.2 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 630 | 281.4 | 7.8 | 16.2 | 25.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибная икра |
60
|
53 | 1.3 | 3.7 | 3.9 |
Фасоль белая, зрелые семена, вареная, с солью |
200
|
278 | 19.5 | 0.7 | 37.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Абрикосовое пюре |
70
|
42 | 0.8 | 0 | 9.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
60
|
118.8 | 4 | 0.7 | 23.8 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
36
|
21.6 | 1.1 | 1.2 | 1.7 |
Итого | 686 | 684.6 | 31.6 | 9 | 107.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 290 | 42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба в тесте, жареная |
100
|
227 | 15.4 | 12.3 | 14.7 |
Желудок куриный |
150
|
195 | 31.5 | 9.6 | 0.9 |
Шпинат, сырой |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 280 | 428.9 | 47.8 | 22 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
20
|
56.2 | 0.5 | 0.1 | 14.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 225.2 | 18.5 | 9.1 | 17.2 |
Итого за день | 2942 | 1798.5 | 111.5 | 64.8 | 195.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
0 |
0 |
Итог |
|
Время |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Такая проблема смены раскладки не впервой, правда не знаю решили ли ее те, кто столкнулся