Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
Паштет печеночный |
29
|
62.5 | 5.8 | 3.9 | 1.1 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 152 | 293.7 | 16.9 | 10.8 | 31.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
31
|
100.4 | 4.7 | 8.9 | 0 |
Итого | 31 | 100.4 | 4.7 | 8.9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
358
|
98.8 | 9.7 | 0.7 | 12.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 2.7 | 0.5 | 15.5 |
Сметана 15% жирности |
14
|
22.7 | 0.4 | 2.1 | 0.5 |
Итого | 411 | 199.9 | 12.7 | 3.3 | 28.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные (диадар зеленые) |
30
|
54.6 | 4 | 1 | 7.5 |
Итого | 30 | 54.6 | 4 | 1 | 7.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капуста-кукуруза |
100
|
73.5 | 1.8 | 3.4 | 10.2 |
Салат морковь-чеснок-сметана |
68
|
56.1 | 1.3 | 3.6 | 4.4 |
Ленивые чебуреки |
125
|
373.8 | 13.9 | 24.5 | 24.3 |
Итого | 293 | 503.4 | 17 | 31.5 | 38.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочное желе |
200
|
154.2 | 14.2 | 4.8 | 13.2 |
Цукаты |
80
|
173.1 | 2.4 | 0 | 43.6 |
Итого | 280 | 327.3 | 16.6 | 4.8 | 56.8 |
Итого за день | 1197 | 1841.2 | 90.5 | 85.3 | 179.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |