Дневник питания и тренировок за 13.03.2015

Привет Всем))
Девочки и мальчики, хотелось бы спросить, а как вы питаетесь во время болезни. Ну там грипп, ангина, орви? вчера прям кусок в горло не лез, еле-еле добрала кк, а сегодня прям жор почти новогодний)) перебрала сразу)) Как у Вас это бывает? Или во время постельного режима лучше углеводов уменьшить, ведь они для энергии нам нужны...а я с температурой спать постоянно хочу) Еще и доступ кончился ничего посмотреть не могупоможете разобраться больной стройнеющей?)))
Еще и после праздников решила полмесяцочка не взвешиваться, чтоб себя не травмировать...и на тебе тут...((не люблю зимууу((

Николай 23.03.2015 20:22
Я когда болел пневмонией в позапрошлом году, ел только омлет и фрукты. Вообще, смешать теплое молочко с творожком и бананами в блендере - тоже классная вещь.
Соболезную, выздоравливайте. 
а мне кажется во время болезни можно кушать то, что хочется. ведь не зря болезнь пришла - для того, чтобы восстановиться и побаловать себя!
Во время болезни обязательно нужны вода и витамин С - чай с медом, малиной, лимоном... С жирами все не так сложно - можно не контролировать. А белки присутствуют в бульонах, омлете, отварной курочке/рыбке... Насиловать себя не стоит, но энергия нужна для иммунной системы - ей надо включиться. Так что вперед! К выздоровлению!!!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты