Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вигантол |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
жаренный минтай |
145
|
236.8 | 22.9 | 15.1 | 2.3 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Сыр российский |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.6 | 0 |
Итого | 586 | 334 | 28 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из капусты с огурцом и помидором |
115
|
59.6 | 1.4 | 3.9 | 4.6 |
жаренный минтай |
45
|
73.5 | 7.1 | 4.7 | 0.7 |
Мандарин |
170
|
64.6 | 1.4 | 0.3 | 12.8 |
Итого | 880 | 197 | 9 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
бисквитный рулет |
99
|
233.9 | 10.1 | 5.5 | 35.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп картофельный с крупой |
300
|
160.8 | 3.9 | 3.6 | 30 |
Говядина отварная, по 1-392 |
30
|
76.2 | 7.7 | 5 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 832 | 474 | 22 | 14 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт Термостатный 2,5% [Молочная Здравница] |
151
|
81.5 | 4.8 | 3.8 | 7.1 |
Варенье из малины |
29
|
79.2 | 0.2 | 0.1 | 20.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
шоколад российский 70% какао |
10
|
51.3 | 0.9 | 3.9 | 3.6 |
Итого | 393 | 215 | 6 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
173
|
65.7 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
167
|
111.9 | 0.8 | 0.7 | 25.6 |
жаренный минтай |
41
|
67 | 6.5 | 4.3 | 0.7 |
Яблоко |
104
|
48.9 | 0.4 | 0.4 | 10.2 |
Итого | 685 | 293 | 9 | 5 | 49 |
Итого за день | 3376 | 1516 | 75 | 56 | 174 |