Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцоблин |
147
|
334 | 21.6 | 26.8 | 1.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Испанский грильяж |
20
|
115.8 | 8.2 | 0.8 | 8.8 |
Итого | 570 | 453 | 30 | 27 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Биойогурт Термостатный 2,5% [Молочная Здравница] |
164
|
88.6 | 5.2 | 4.1 | 7.7 |
Варенье из вишни без косточек |
25
|
54.9 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 859 | 258 | 7 | 4 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
печень отварная |
50
|
98.9 | 17.7 | 3.1 | 0 |
гречка отварная |
180
|
139.9 | 5.8 | 1.4 | 25.9 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Лук репчатый (Пассерование) |
20
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 823 | 382 | 24 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
107
|
180.8 | 19.3 | 9.6 | 3.2 |
Биойогурт Термостатный 2,5% [Молочная Здравница] |
41
|
22.1 | 1.3 | 1 | 1.9 |
Петрушка |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мюсли батончик |
77
|
259 | 9.1 | 11.9 | 28.8 |
Итого | 627 | 462 | 29 | 22 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
289
|
135.8 | 1.2 | 0.9 | 29.8 |
Итого | 489 | 135 | 1 | 0 | 29 |
Итого за день | 3368 | 1693 | 92 | 74 | 149 |