Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Д3 никомед форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша геркулесовая |
168
|
147 | 5 | 6 | 17 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
31
|
72 | 2 | 0 | 15 |
Сыр плавленый, российский |
27
|
81 | 5 | 7 | 0 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
21
|
103 | 1 | 5 | 12 |
Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 661 | 441 | 15 | 19 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
266
|
125 | 1 | 1 | 26 |
салат с красной капустой |
102
|
38 | 0 | 1 | 4 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1121 | 166 | 2 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
горбуша под овощами |
120
|
272 | 16 | 21 | 3 |
Солянка овощная |
150
|
187 | 4 | 12 | 15 |
Итого | 673 | 463 | 21 | 33 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог с помидорами |
177
|
223 | 24 | 10 | 5 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 377 | 223 | 24 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
макароны отварные |
90
|
96 | 3 | 0 | 19 |
подлив с желудками |
42
|
36 | 5 | 1 | 1 |
Яблоки |
171
|
80 | 0 | 0 | 16 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр плавленый, российский |
28
|
84 | 6 | 7 | 0 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
37
|
87 | 2 | 0 | 17 |
Вафли с фруктово-ягодными начинками |
27
|
95 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 595 | 479 | 19 | 11 | 77 |
Итого за день | 3427 | 1775 | 84 | 77 | 186 |