Кальмар (мясо) | 400 г |
Красная фасоль консервированная | 400 г |
Сыр Российский Савушкин | 100 г |
Лук репчатый | 75 г |
Масло оливковое | 17 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец красный или кайенский | 2 г |
Йогурт 3,2% жирности | 50 г |
Шампиньоны | 400 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 101.6 кКал | 6.03% | |
Белки | 9.8 г | 12.89% | |
Жиры | 4.2 г | 7.5% | |
Углеводы | 6 г | 2.74% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 53.7 г | 2.36% |