Разомните один банан вилкой и влейте 2 ч.л. масла виноградных косточек и размешайте до образования густой пасты. Нанесите массажными движениями на волосы и кожу головы, накройте волосы пищевой плёнкой и оставьте маску на 30 минут. Смойте мягким шампунем. 

Нередко уход за грудью и областью декольте не входит в программу обязательных ежедневных бьюти-процедур, так как многие девушки и женщины склонны бросать основные силы на борьбу с морщинами и совершенствование лица. Вот несколько простых и доступных способов  поддерживать красоту груди и зоны декольте на каждый день.
Контрастный душ. Стимулирует кровообращение, повышает тонус кожи, ускоряет обменные процессы в клетках и их регенерацию, а также выступает массажером щадящего воздействия.
Массировать следует струей среднего напора, плавными круговыми движениями, меняя температуру воды и завершая холодной. Продолжительность процедуры 5-7 минут.
Контрастные компрессы. Тренируют сосуды и насыщают кожу полезными веществами.  В качестве целебного эликсира можно использовать раствор морской соли, настои трав: липовый цвет, череда, шалфей, ромашка. Смочив в экстракте махровое полотенце, приложите его к коже на 3-5 минут, а затем протрите кубиком льда (также можно приложить холодное полотенце).
После водных процедур кожу  груди необходимо смазать питательным кремом, мягкими круговыми движениями, не затрагивая область сосков. В зоне декольте движения по восходящей.
Один-два раза в неделю можно побаловать нежные зоны  смягчающей питательной маской: смешать по 1 ст. л. оливкового масла и творога (лучше домашнего), добавить несколько капель лимонного сока. Держать 20 минут и смыть ромашковым настоем.  Или витаминизирующей маской: 1 ч.л. овсяной муки, 1 желток, мякоть средней морковки. Нанести на 20 минут, смыть сначала тёплой, а после холодной водой.
Для профилактики стрий рекомендуется использовать крема с витаминами А и Е, а также массажные аромамасла с композициями из миндального, ростков пшеницы, авокадо.

Здравствуйте всем! Кто подскажет как правильно взвешивать продукты: нужно считать сухую массу или уже в готовом виде? Например, каши и чай. Не судите строго за такой глупый вопрос, я новичок в непростом деле пп и совершенствования фигуры