Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко "Брест-Литовское" 2,8% |
80
|
44.2 | 2.2 | 2.2 | 3.8 |
Хлеб "Золотая рожь" |
40
|
92 | 4.4 | 0.6 | 17.2 |
Сыр "Канталь" |
40
|
133.6 | 10.7 | 5.6 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 271.4 | 17.5 | 8.5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Икра минтая пробойная, соленая |
20
|
26.4 | 5.6 | 0.4 | 0.2 |
Хлеб "Золотая рожь" |
22
|
50.6 | 2.4 | 0.3 | 9.5 |
Вода |
201
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 268.8 | 11.5 | 11.7 | 29.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбный суп |
300
|
180 | 25.5 | 8.4 | 0.6 |
Перец сладкий маринованный |
50
|
12.3 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 350 | 192.3 | 26.2 | 8.5 | 3.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Вода |
201
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 471 | 146.9 | 1.2 | 1.1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Кукуруза сахарная консервированная Bonduelle |
100
|
112 | 3 | 1.3 | 20.5 |
Майонез "Провансаль Столица" |
20
|
44 | 0.2 | 4 | 1.7 |
Курица отварная, по 2-4 |
115
|
280.6 | 26 | 19.6 | 0 |
Итого | 387 | 530.1 | 36.6 | 31 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Вода |
201
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого за день | 2439 | 1681.2 | 93.3 | 60.6 | 130.5 |