Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Супрадин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
7
|
39.6 | 0.1 | 4.3 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 2531 | 482.2 | 16.5 | 38.8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Конфеты Коровка сливочная |
20
|
70.2 | 0.5 | 0.9 | 16.5 |
конфеты тими |
20
|
83.6 | 0.5 | 3.7 | 12.7 |
Итого | 590 | 307.3 | 8.9 | 12.3 | 39.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
90
|
123.8 | 18.4 | 5.3 | 0.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Морковь по-корейски |
80
|
90.1 | 1 | 6.6 | 7.2 |
Итого | 220 | 233.9 | 20.9 | 12 | 11.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 300 | 21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва |
100
|
116.3 | 13.1 | 7.1 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Свекла отварная по 1-76 |
50
|
24 | 0.9 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 370 | 201.3 | 17.8 | 7.6 | 14.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 100 | 110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого за день | 4111 | 1355.7 | 86.7 | 72.8 | 85.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
90 |
90 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |