Екатерина
18.09.2014 18:11

Кукурузная каша с тыквой в мультиварке

Калорийность - 73.5 кКал; белки - 2 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) 150 г
Вода 150 г
Тыква (Варка без слива) 25 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 10 г
Сахар песок 4 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
1. Тыкву нарезать крупным кубиком

2. Загрузить молоко, воду, крупу и тыкву в мультиварку

3. Готовить на программе `Молочная каша` 30-40 минут (зависит от мощности Вашей мультиварки)

4. В конце приготовления положить кусочек масла

Приготовить кашу можно и стандартным способом - на плите. 10-15 минут варим на медленном огне, а потом снимаем с плиты, добавляем сливочное масло, укутываем, и настаиваем минут 15-20.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 73.5 кКал 4.36%
Белки 2 г 2.63%
Жиры 3.2 г 5.71%
Углеводы 9.3 г 4.25%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 85 г 3.74%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
4.6%
b-car
2.6%
В1
1.8%
B2
3.9%
Холин
2%
B5
4.3%
B6
2.6%
B9
1.2%
B12
5.6%
C
0.7%
D
0.6%
E
0.8%
H
3.8%
вит.К
~
PP
2.8%
Калий
3.5%
Ca
5.3%
Si
~
Mg
2.3%
Na
10%
P
5.9%
Cl
9.3%
Fe
1.7%
I
2.6%
Co
8.2%
Mn
2%
Cu
3.6%
Mo
4.8%
Se
1.5%
F
1.4%
Cr
5.5%
Zn
1.9%
 3 
 6
ЛанаСвет Живая 18.09.2014 18:17
А сколько же крупы? Вы её пропустили (
Стелла 18.09.2014 18:19
а бЭз мультиварки?)
Екатерина 18.09.2014 18:41
ЛанаСвет Живая,  спасибо, что заметили!) Крупы 30 граммов. Уже отредактировала.
Екатерина 18.09.2014 18:43
Стелла,  И бЭз мульти - нЭт проблЭм!)) 10-15 минут варите на медленном огне, а потом укутываете и настаиваете ещё минут 15-20.)
Элина 14.09.2015 22:50
Спасибо, попробую. Раньше варила пшеную какшу с тыквой, рисовую с яблоками.
Екатерина 15.09.2015 10:26
Элина, пробуйте на здоровье!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги