Ккал больше не считаю, а вот бжу и микроэлементы ...

Ккал больше не считаю, а вот бжу и микроэлементы просматриваю и стала активо допивать витамины.

Серафима 26.09.2018 12:27

Ну и слава Богу! Пейте витамины..... Дарю цветочек

Sela 26.09.2018 12:53

А какие витамины посоветуете? Заскучала

Любовь 26.09.2018 20:35

Нет. Просто мне проще питаться на ккал в 2 раза больше, просто три раза в день и соблюдать аккуратность на ужин и вовремя ложиться спать. Такое количество разнообразной пиши дает больше возможности получить витамины с продуктами и некоторые допивать. А витамины нужны всем. Я не поверерю, что на 1400 ккал вы получаете их норму. Все равно все их допивают или просто не сдают анализы.

Натали 15.03.2022 15:23

Любовь, Здоровый организм из 1400 возьмет все, что ему нужно. Если, конечно, питаться разнообразно, а не зацикливаться только на закупленной в пандемию гречке С улыбкой