Яйцо куриное (Запекание) | 165 г |
Йогурт 1,5% жирности | 55 г |
Масло подсолнечное | 15 г |
Тыква (Пассерование) | 310 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 250 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Пищевая сода | 7 г |
Паприка | 4 г |
Мак-семя | 10 г |
Сыр, пармезан, твердый | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 214.2 кКал | 12.72% | |
Белки | 9.1 г | 11.97% | |
Жиры | 7.1 г | 12.68% | |
Углеводы | 28.8 г | 13.15% | |
Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
Вода | 55 г | 2.42% |