Люди, те кто по сравнению с прошлой зимой сменил весовую категорию, не обязательно в разы (я была пр...

 у меня замерзун был в мае! спала под 2 одеялами в целом мне наоборот стало нравится более холодное помещение

думаю это временно... организма не адаптировался к приходу зимы

ну у меня и пульс в покое с 70 прошлой зимой упал до 52 сейчас... т.е ССС работает медленней, согрев хуже получается....интересно.... вот нашла себе еще тему - порыть )))))))))))))))))))))

так, кроме веса и пульса у меня ничего не поменялось - место жительства, собака, стиль жизни - все то же самое...

Нарыла вот что:

В стужу, чтобы не мёрзнуть, недостаточно натянуть на себя «сто одёжек». На то, чтобы согреться, организм тратит огромное количество энергии. Эти энергетические потери необходимо восполнить. Например, с помощью согревающих продуктовОстро и сытно
Горячие продукты
Корица, жгучий перец, душистый перец, имбирь, мускат.
- Содержащиеся в них жгучие вещества раздражают рецепторы пищеварительной системы, заставляют кровь быстрее двигаться по сосудам и переносить тепло, - поясняет Светлана Дербенёва, к. м. н., старший научный сотрудник Клиники лечебного питания Института питания РАМН.

Острые блюда не только согревают, но и сжигают жир. Например, перец чили на 50% повышает ритм сердца и обмен веществ в течение трёх часов после еды. Чтобы внутреннему термостату в холодную погоду было легче поддерживать оптимальную температуру тела, в Китае врачи рекомендуют зимой налегать на мясные блюда.

А ссылка здесь:
http://www.aif.ru/health/article/41446

Яна, я на 10 кг похудела когда, зимой вообще .... тут цензурно не сказать ... учитывая что у меня шуба, и я бегала и в джинсах, и в сапожках .... то теперь надо 2 колготок напялить, потом джинсы, сапоги с носком, а лучше валенки, шерстяную кофту, шубу, шарф, варежки нет, ну это если я не на машине и условия у нас по суровее в прочем, за года 2-3 я привыкла, разогревающих продуктов ем много, люди даже удивляются...и уже не помню как тепло было в 70 кг

Я не знаю как у худеющих но я вообще вечный мерзляк, а когда на сушке была то люди уже без шапок ходили а я в зимних одеждах мерзла))) сейчас ситуация не намного лучше а то и хуже например поверхность охлаждения увеличилась (попа) мерзнет мама не горюй за считаные секунды))) так что тут 2 варианта увеличение поверхности нагрева (охлаждения) и уменьшение чсс...лично я считаю что больше ничего значительного не повлияет))))

http://www.aif.ru/health/article/49091

у меня -8 кг, тоже мерзнуть стала раньше без кологоток ходила, без шапки, а теперь прям пипец

анемия не всегда показывается при низком гемоглабине  лучше проверить железо 

ага)) и я стала мерзлявая, а раньше спойненько ходила, )))

в общем, я рада, что не одна такая ))) все ж таки у жира есть и хорошие стороны ))))))))) И Марие Е спасибо и Валерии - кто предупрежден - тот вооружен. Наверное действительно стоит проверить железо... (чешу репу)

мне все же кажется это следствие похудения,организм еще не адаптировалсяпри анемии еще на ногтях появляются характерные признаки. например, похожи на ложку, как будто их иголкой истыкали.
думаю если сформировать отчет питания за 2-3 месяца и в нем не будет меньше 90% железа, то к чему тратить деньги и бегать по больницам...

вот, кстати, не факт. Железо и магний вообще плохо усваиваются, а при серьезных физических наргузках просто "вылетают" из организма и редко накапливаются, так что в отчете все может быть прекрасно (оно у меня прекрасно и есть)... у меня первый признак - ноги сводит на треньках, вот сегодня даже на йоге скрутило... так что, думаю - имеет смысл... найти время и финансовые ресурсы, лаборатория у меня прям рядом есть ))

про магний и цинк в курсе, а про железно не знала что оно быстро вылетает. если есть и другие признаки, то конечно лучше сдать анализы и не беспокоится я по ДМС такие анализы сдавала, жаль что осенью не удалось на халяву проскочить видимо тоже буду изыскивать ресурсы после НГ

Лана, я могу подтвердить, железо капризное, не знаю как насчет вылетает, а усваивается точно не легко....

вроде бы железо с витамином С надо. или еще что?

ой, Лана, там и состояние ЖКТ влияет и витамины группы В ... очень много факторов ...