Блог
Войти
Maybe
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Maybe
26.11.2014 23:03
Дневник питания и тренировок за 26.11.2014
Сложный день. Не дотянула до нижней границы калорийности, и белки опять не добрала( Прикреплен дневник питания
1
Maybe
17.11.2014 23:56
Дневник питания и тренировок за 16.11.2014
Дневник за 16.11.14. Выходной день, поздний завтрак, в итоге даже до основного обмена не добрала. Так уж получилось Прикреплен дневник питания
Maybe
11.11.2014 00:09
Дневник питания и тренировок за 10.11.2014
105- й день. Сегодня на нижней границе коридора. Жиры, углеводы - норма, белков недобрала чуть-чуть Прикреплен дневник питания
1
Maybe
27.10.2014 22:58
Дневник питания и тренировок за 26.10.2014
Угостилась в обед пирожками, пришлось на ужин немножко урезать порции Прикреплен дневник питания
Maybe
21.10.2014 22:25
Дневник питания и тренировок за 21.10.2014
Сегодня все зеленое, рейтинг по нутриентам низковат Прикреплен дневник питания
Maybe
17.10.2014 16:36
Дневник питания и тренировок за 16.10.2014
все зелененькое, чему я очень рада
. Последнее время редко получается удачный рацион Прикреплен дневник питания
Maybe
12.10.2014 00:16
Дневник питания и тренировок за 11.10.2014
Сегодня позволила себе моей любимой жареной картошки
Прикреплен дневник питания
Maybe
09.10.2014 22:09
Дневник питания и тренировок за 09.10.2014
Белки,углеводы в норме, жиров немного недобор Прикреплен дневник питания
2
Maybe
06.10.2014 23:12
Дневник питания и тренировок за 05.10.2014
Поход в гости, без перебора не обошлось. От тортика можно было бы и отказаться, но не удержалась Прикреплен дневник питания
Maybe
30.09.2014 22:17
Дневник питания и тренировок за 30.09.2014
Немного недобрала белков. Соблазнилась кусочком торта,в итоге ужин голодный Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Овсяшки- печенье с добавками
Автор
Margarita Khoris
219.6
9.8
5.3
32.9
7
0
0
Стейк из белокочанной капусты жареный в яйце
Автор
Ольга
71.8
3.4
5.2
2.9
15
6
3
Камбала запечённая в духовке
Автор
Ольга
100.2
17.4
3.3
0.2
18
2
0
Лучшие рационы
Алла
2024-05-24
Калорийность:
1189 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Юлия Погорелова
2024-05-23
Калорийность:
1200 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
28
59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Алексей
20-05-2024
Выбор тренажерного зала
Как я выбирал тренажерный зал Выбор пал на самый...
5
56
Ирина Макс
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...
6
53