Блог
Войти
Светлана Ендальцева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана Ендальцева
19.07.2014 22:31
Рецепт йогурт домашний
Калорийность -
55.8 кКал
; белки -
3 г
; жиры -
2.5 г
; углеводы -
5 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение)
1000 г
Йогурт 1,5% жирности
36 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Очень вкусно и полезно!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
55.8 кКал
3.31%
Белки
3 г
3.95%
Жиры
2.5 г
4.46%
Углеводы
5 г
2.28%
Пищевые волокна
0 г
0%
Вода
89 г
3.92%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
2.5%
b-car
0.2%
В1
2.7%
B2
8.3%
Холин
4.8%
B5
7.7%
B6
2.6%
B9
1.3%
B12
13.5%
C
1.1%
D
0.5%
E
~
H
6.5%
вит.К
~
PP
4.3%
Калий
6.1%
Ca
11.6%
Si
~
Mg
3.3%
Na
4%
P
11.3%
Cl
4.9%
Fe
0.5%
I
6.1%
Co
8.1%
Mn
0.3%
Cu
1.2%
Mo
7.2%
Se
3.7%
F
0.5%
Cr
4.1%
Zn
3.4%
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
80
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Новые рецепты
Топинг для сырников Илюши
Автор
Ксения ККК
265.7
6.2
18.8
18.7
3
0
0
Японский карри
Автор
Maiko Sato
64.8
3.7
3.6
4.3
0
0
1
Тыква с рыбой в духовке
Автор
Танюра
108.1
17.8
2.7
2.9
19
1
2
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%