не знаю может быть кто то уже такой рецепт выкладывал?но я его
впервые решила приготовить сама...
за качество
фото не ругайте сильно))такой уж у меня телефон ..
нам понадобится:
куриное филе-750гр;
яблоки-150гр;
чернослив-60гр;
вода-250гр;
соль-10гр;
перец красный молотый-10гр.
Куриное филе надрезать и развернуть в пласт,слегка отбить
молоточком,присыпать солью и перцем с обеих сторон.Выложить на край
начинку в виде нарезанных кубиками яблок и нарезанного
чернослива.Свернуть рулетом,обвязать нитками .Готовить в мульте на
режиме "выпечка" 20мин.,затем на режиме "тушение"30мин.
в готовом блюде получается на 100гр=99.3кка
-белок-16.3;
углеводы-4.9;
жиры-1.5