Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша |
100
|
91.1 | 3.7 | 1 | 16.9 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
30 | 2.1 | 2.3 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 634 | 194.4 | 7 | 3.6 | 33.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
72.8 | 1.8 | 2 | 11.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
18
|
42.3 | 1.4 | 0.1 | 8.9 |
Холодец |
60
|
191.5 | 17.8 | 13.1 | 0.6 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 858 | 318.8 | 21.3 | 15.3 | 23.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мясо тушеное |
170
|
370.4 | 29.8 | 26.4 | 3.4 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
30
|
74.4 | 2.6 | 1 | 13.1 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша пшеная |
50
|
177.8 | 6 | 1.6 | 34.9 |
Итого | 1274 | 709 | 40.3 | 29.4 | 69.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого | 250 | 132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого за день | 3016 | 1354.7 | 76 | 54.9 | 137.9 |