Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
130
|
219.7 | 23.4 | 11.7 | 3.9 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
18
|
59 | 1.3 | 1.5 | 10 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 408 | 284.6 | 24.8 | 13.2 | 14.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица бройлерная, только мясо, запечённая |
178
|
238.5 | 41.5 | 6.9 | 0 |
Редис |
82
|
16.4 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый |
74
|
10.4 | 0.4 | 0 | 2.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
13
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Кефир 1% жирности |
280
|
112 | 8.4 | 2.8 | 11.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 899 | 492.7 | 51.8 | 21.8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ зеленый |
440
|
182.6 | 12.8 | 9.2 | 11.9 |
Сок томатный |
280
|
50.4 | 2.8 | 0.3 | 8.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
66.5 | 5 | 5.1 | 0 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
34
|
71.4 | 1.7 | 0.3 | 15.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1123 | 417.9 | 22.6 | 15.3 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина тушенная в томате |
150
|
276.9 | 23.3 | 19.7 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
141
|
19.7 | 0.8 | 0 | 5.4 |
Салат (латук) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
38
|
79.8 | 1.9 | 0.4 | 17 |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами |
28
|
136.9 | 2.2 | 6.2 | 18.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 898 | 634.8 | 34.1 | 33.1 | 50.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 255 | 4.2 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого за день | 3583 | 1836.6 | 133.4 | 83.9 | 127.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |