Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
43
|
86.4 | 2.9 | 0.6 | 17.1 |
запеканка из творога с тыквой |
130
|
279.9 | 22.2 | 10.1 | 24.1 |
Рис белый клейкий (азиатский), приготовленный |
75
|
72.8 | 1.5 | 0.1 | 15.1 |
чай зеленый с медом |
250
|
44.5 | 0.5 | 0.3 | 10.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
хромвитал |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1009 | 539.5 | 30.2 | 16 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
260
|
127.4 | 2.1 | 0.8 | 25 |
Итого | 510 | 127.4 | 2.1 | 0.8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем |
87
|
244.7 | 9 | 9.1 | 33.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
гороховое пюре с чечевицей |
100
|
107.6 | 7.8 | 0.3 | 18.7 |
Печень говяжья (Тушение) |
50
|
60.6 | 8.7 | 1.6 | 2.7 |
Итого | 607 | 441.7 | 26.8 | 11.3 | 59.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
30
|
82.5 | 2.7 | 0.4 | 16.1 |
пряник яшкинский |
40
|
168 | 1.6 | 4.8 | 27.2 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
13
|
69.3 | 0.9 | 4 | 7.4 |
Итого | 375 | 334.3 | 5.8 | 9.2 | 53.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сайра |
159
|
325.8 | 31 | 22.4 | 0 |
Арбуз |
250
|
67.5 | 1.8 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 659 | 393.3 | 32.8 | 22.7 | 14.5 |
Итого за день | 3160 | 1861.4 | 93.9 | 65.6 | 218.9 |