Купила рыжиковое масло, а оказалось в рационе его нет, посоветуйте, какое из масел более подходит по...

Купила рыжиковое масло, а оказалось в рационе его нет, посоветуйте, какое из масел более подходит по составу.

Nadin MooR 20.09.2014 11:06

Тоже очень интересует рыжиковое масло. Люблю его...

med-ved 20.09.2014 12:01

Можете в вики посмотреть. Там много омега-3, оно примерно среднее между рапсовым и льняным.

Но в качестве основного масла его использовать не стоит, т.к. в нем много эруковой кислоты, а все масла с большим ее содержанием запрещены в европе.

Мила Григ 20.09.2014 12:31

Большое спасибо за информацию.