Калорийность Протеиновый батончик 35% 45 g. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый батончик 35% 45 g".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 35 г | 76 г | 46.1% | 11.7% | 217 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5% | 509 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 4.7% | 548 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 20.4% | 125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 21.2% | 120 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.6 мг | 5 мг | 132% | 33.6% | 76 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 19.1% | 133 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 88 мг | 90 мг | 97.8% | 24.9% | 102 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.2 мг | 15 мг | 88% | 22.4% | 114 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик 35% 45 g составляет 393 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 393 кКал | -% | |
| Белки | 35 г | -% | |
| Жиры | 11 г | -% | |
| Углеводы | 40 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК 35% 45 G
Протеиновый батончик 35% 45 g богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 80 %, витамином B2 - 83,3 %, витамином B5 - 132 %, витамином B6 - 75 %, витамином C - 97,8 %, витамином E - 88 %
Чем полезен Протеиновый батончик 35% 45 g
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кефир 0,9% Bregov
- Чай заварной
- Салат с пекинской капусты, помидором, огурцом, болгарским перцем и оливковым маслом
- Гавайская смесь (Маркет Перекрёсток)
- Плов из филе
- Филе грудки куриной, тушёное с гавайской смесью
- Греческий йогурт
- Миндаль
- Овсяные печенье Любятово
- Овощи в омлете
- Хачапури (лаваш)
- Hame из мяса птицы
- Суп овощной с куриной грудкой
- СУП-ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНЫЙ
- пирожки с луком и яйцом
- Банановые сырники в духовке
- пирожки с ветчиной
- рыба голец
- хлебцы пшеничные цельнозерновые
- Бедро куриное запечённое
- Миронова салат 200
- Голень куриная запечённая
- Картофель отварной
- Миронова овощи 250
- Рис отварной
- салат с яйцом и луком
- Соевое мясо "Сойка", сухое, неприготовленное
- Cioccolato bianco dolciando con nocciole intere e cereali
- рожки "Красная Цена" вареные
- Творог рассыпчатый 0.2 President
- Хлебцы молодцы
- Миронова Маша
- Крем-брюле
- Батончик сухофрукт
- Чудо коктейль ваниль
- Коктейль Добрый кашалот
- Яблоко стройности
- Суп из мелкой лапши
- Топтышка Нектар из яблок и персика с мякотью
- Мой Стови
- Оливье
- Соевое мясо (гуляш соевый), приготовленное, со специями
- Сок томатный (Фруктовый сад)
- ПП-торт-2
- Молоки в сметане
- Тушеная капуста 11.05.17
- Капуста тушеная 11.05.17
- колбаса вареная докторская останкино
- Сыр 50% Арабеск Марсентал
- салат из огурцов и редиса со сметаной
- Шарлотка с медом
- Запеканка из трески
- Основа для пиццы Геркулес
- суп грибной
- Нори
- Кукурузное песочное печенье
- Шоколад Chateau Edel Marzipan
- Салат из свинины и фасоли
- Спагетти с фрикадельками
- Рис рубин
- nisutang
- Молочный коктейль с карамелью
- Яичница со свининой
- Яичница со свининой
- луковый пирог
- актуаль
- Цезарь с курицей
- Хрустим багет
- Мармелад Ягодный микс
- küpsised kaera- Ants
- Каша из зеленой гречки с бананом
- Шампиньоны жаренные
- Печенье Зерновое
- отруби льняные
- Смесь овощная летняя
- Чудо творожок северные ягоды
- Пицца на основе (грибы, кукуруза)
- Салат с тунцом
- Тушенка говяжья
- творожная запеканка кислая
- Пицца на основе (курица, грибы, кукуруза)
- хлопья овсяные "увелка"
- ячменные хлопья "увелка"
- Салат из крабовых палочек с кукурузой
- Маленький батончик
- Макароны
- Салат "Южная ночь"
- Отруби ржаные
- Драники картофельные
- творог 5% Добрая кормилица
- Оладьи из кабачков в духовке
- Ряженка 4% КоровкаИзКореновки
- Овсяноблин
- Овощное рагу
- соус для обжарки рисовой лапши по-тайски (СэнСой)
- Курица с баклажанами
- Бекон s/k maasuitsu kulg Ranna-Röötsi
- Сардина атлантическая с овощным гарниром в томатном соусе [Рыбное меню]
- Чипсы из голубого картофеля с морской солью Terra
- Творог 5% [ Мяснов ]
Метки: Протеиновый батончик 35% 45 g калорийность 393 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновый батончик 35% 45 g, калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновый батончик 35% 45 g
Калькуляторы
