Рецепт КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 готовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 готовый

КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20Г. 20 г
Вода 180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 готовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Углеводы 9.4 г 219 г 4.3% 12.3% 2330 г
Вода 97.6 г 2273 г 4.3% 12.3% 2329 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 50 мг 90 мг 55.6% 158.9% 180 г
Витамин РР, НЭ 0.01 мг 20 мг 0.1% 0.3% 200000 г
Макроэлементы
Калий, K 3.6 мг 2500 мг 0.1% 0.3% 69444 г
Кальций, Ca 4.65 мг 1000 мг 0.5% 1.4% 21505 г
Магний, Mg 1.1 мг 400 мг 0.3% 0.9% 36364 г
Натрий, Na 1.31 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 99237 г
Сера, S 0.9 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 111111 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 1.26 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.031 мг 18 мг 0.2% 0.6% 58065 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.3% 142857 г
Медь, Cu 0.54 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 185185 г
Фтор, F 90 мкг 4000 мкг 2.3% 6.6% 4444 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.27 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~

Энергетическая ценность КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 готовый составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 35 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 9.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 97.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 ГОТОВЫЙ

КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 готовый богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 55,6 %

Чем полезен КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 готовый

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 готовый, калорийность 35 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 готовый, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты