Калорийность Переяславський. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Переяславський".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 745 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.1% | 1086 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 9.2% | 479 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 3% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 1.2% | 3600 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.16 мг | 20 мг | 5.8% | 2.6% | 1724 г |
Энергетическая ценность Переяславський составляет 226 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 226 кКал | -% | |
| Белки | 7 г | -% | |
| Жиры | 1 г | -% | |
| Углеводы | 45.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- вино столовое
- Супрадин
- Фрикадельки рыбные "Черноморские" с офощным гарниром в томатном соусе
- масло сливочное "Простоквашино"
- Ананас консериврованный акусочками в сиропе, пр-во Таиланд "OSKAR"
- Английский яблочный пирог в мультиварке
- окорочек куринный капченный
- Екстрачерный шоколад з кусочками какао-бобов
- Пирог с капустой в мультиварке(для линивых)
- Клетчатка растительная из молотых семян расторопши (жмых пищевой)
- хлеб фитнес 2
- Новый рецепт
- куриное филе с ананасом
- Колбаса полукопчёная из мяса цыплят-бройлеров "Особая куриная"
- Творог без сметаны
- Курица с морковью в майонезе
- сдобное тесто дрожжевое
- Пирожок из слоеного теста с мясом и грибами в мультиварке
- рулет куринный
- батончики рот-фронт
- творог 0,2%
- Олевье
- легкий пирог с творогом
- Котлеты домашние из говядины
- Котлеты из морепродуктов
- Куриная грудка копченая
- Плов
- Пастила ванильная
- гуакамоле
- пшеничная каша 30.10.2013
- пшеничная каша 30.10.2013
- булочки из тофу и отрубей 30.10.13 1206г
- напиток сыворотка с соком
- Новый рецепт
- Редька Дайкон
- ВЕЛЛЕ облепиха овсяный питьевой
- Соус (яблоки, йогурт, чеснок)
- каша пшенная
- каша 2 злака
- скумбрия соленая
- Крупа гречневая
- Крупа пшено
- хлопья 4 злака
- шоколад Коммунарка горький десертный 68%
- Манно-яблочный пирог
- Мюсли
- Пирог творожно-тыквенный
- Соус с курицей
- коктель для похудения
- тефтели свинина+курица
- рагу
- икра рыбная тресковая
- клетчатка льна
- рыба жареная
- говядина в белом соусе
- клетчатка расторопши
- Каша пшеничная " Полтавка"
- Крупа ячневая
- Колбаса " Мисливська"
- клетчатка тыквы
- Бутер с колбасой
- киви сушеный
- геркулес № 2 ясно солнышко
- Геркулес
- каша геркулес 02
- Свекла отварная
- Цветная капуста с креветками
- Суп грибной
- Батончик мюсли Ego с орехами
- Творог мягкий обезжиренный
- капуста жаренная с яйцами
- Рис бурый Slim&Fit
- йогурт натуральный мой
- лактония
- галета овсяная
- Перцы фаршированные в томатном бульоне (вариант 30-10-13)
- Фасоль стручковая замороженная
- семена подсолнечника Natur food
- Молоко Брест-Литовск ультрапастер. 2,8%
- Творог 1,8%
- Сливки Люсторф Деревенские ультрапастер. 33%
- Тыквенный суп 30.10.2013
- Кефир 1%
- Семга под сливочной шубой
- картофель тушеный с куриной грудкой
- Клубника замороженная
- пангусиус
- Овощной супчик с яйцом
- смесь бобов
- желе с соком
- філадельфія
- семечки жареные
- сырники с изюмом
- Пиво KOZEL темное
- Овсяная каша с черникой. без добавления сахара Myllyn Paras
- Чипсы ESTRELLA рифленые (сетана и нежный сыр)
- Йогурт классический Чудо 3,5% жирн.
- кофейно-молочное желе
- рагу кабачковое
- ВЫБИРАТЬ ВОЛОГОДСКОЕ из общего списка, идентично! Масло Сливочное Брест-Литовск 82.5% жирности Савушкин
Метки: Переяславський калорийность 226 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Переяславський, калории, нутриенты, полезные свойства Переяславський
Калькуляторы
