Калорийность Сыр Хохланд диетический. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сыр Хохланд диетический".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 11.2% | 543 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 9.8% | 622 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 1.9% | 3221 г |
Энергетическая ценность Сыр Хохланд диетический составляет 164 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 164 кКал | -% | |
| Белки | 14 г | -% | |
| Жиры | 9 г | -% | |
| Углеводы | 6.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Каша манная 01,06,2016
- Пирог с черникой (песочный сметанная заливка)
- филе индейки запеченное
- Морская капуста диетическая
- Greec mac
- Плавленный сыр Голландский
- йогурт 2% савушкин йогуртная коллекция
- Корейка Рублевский
- Сырный суп с тунцом
- Лаваш с брынзой и зеленью
- минеральная вода "Дарида"
- салат с чесноком и свеклой
- Глазунья
- Суп с брокколи и печенью
- Печень трески 5 Морей
- кефир 0,1%
- Био Баланс кефирный 0%
- Шпроты в масле Беринг
- Пирог заливной рыбный с творогом
- Сыр Тысяча озер Легкий
- Отбивная из курицы с сыром и помидорами
- Творог обезжиренный белорусский Молочный гостинец
- пюре из зеленого горошка
- Kinder chocolate with cerials со злаками
- салат мазурка
- Тунец в масле Южная гавань
- Сок грушевый Агуша
- Соус татарский домашний (рецепт)
- кабачки жареные
- Шампиньоны маринованные
- Мука цельнозерновая
- сардельки
- Салат с тунцом
- иммуноцея
- Картошка жареная
- Сырники
- крабовые палочки
- макароны 1
- котлета куриная на пару
- Кольцо с творогом
- Сыр Грация
- Кекс на пшене
- любисток
- Козинаки
- Соте
- бифидойогурт питьевой активия "Лате"
- творог "Яготинський" 0,6%
- Котлеты Белорусские Сочные
- Плов 71
- слойка домашняя
- Запеканка творожная 1-06-16
- Wok-Fleisch süß-sauer 450gr, "VITASIA"
- Кабачковая икра домашняя
- Huttenkase Tomate
- Шоколад молоко+какао+желатин
- пельмени
- Krikri Greek yogurt
- Сосиски индюшиные Ятрань
- Тушеная квашеная капуста с свининой
- Сосиски в тесте
- Грибной суп пюре
- Гавайская смесь
- хлеб домашний на опаре
- DETOX
- печенье слоеное
- Сардельки
- салат
- Кетчуп "Махеев" шашлычный
- Запеканка капустная ассорти
- Хлебцы льняные с тыквой (Жизнь)
- Щи на курином бульоне со свежей капустой
- Печенье Союзное
- Куриное филе в томатно-молочном соусе
- Макаронные изделия "Джунгли" из твёрдых сортов пшеницы
- Птичье молоко
- Пшеничная крупа Увелка
- Протеиновый Батончик USN
- Ментал Комфорт Коллоидный
- Молоко 3,5 - 4%
- Сырок сладкий с курагой
- Каша пшеничная
- свекольник
- Торт Сникерс ПП
- Макаронные изделия "Джунгли" в/с,Gallina Blanka
- рожки ролтон
- Селёдка под шубой
- Суп молочный с макаронами
- Овощной салат
- Куриные котлеты
- Печень куриная с картошкой
- Яичница с помид. из 3 ех шт.
- эшель
- Рыба игла солено-сушеная
- Кета солено-сушеная
- Хлеб Альпийский с ядрами семян подсолнуха
- плов
- Салат Монастырский Лента
- Салат Витаминный Лента
- Зелёная спаржа с ветчиной oder mit a.
- кабачки в яйце
Метки: Сыр Хохланд диетический калорийность 164 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сыр Хохланд диетический, калории, нутриенты, полезные свойства Сыр Хохланд диетический
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-12-27
Калорийность: 1137 кКал
2024-12-22
Калорийность: 1140 кКал
2024-12-15
Калорийность: 1341 кКал
Новые рецепты
Натурняшка орехово-фруктовая
264.8
8.9
12.3
28.6
8
Говядина с паприкой и куркумой
129.9
22.8
3.9
0.6
11
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
151
11.2
6
12.1
11
Интересные блоги
