Калорийность копченое мясо. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "копченое мясо".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.3 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Белки | 21.9 г | 76 г | 28.8% | 8.8% | 347 г |
| Жиры | 42.6 г | 56 г | 76.1% | 23.2% | 131 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 3.1% | 973 г |
Энергетическая ценность копченое мясо составляет 328,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 328.3 кКал | -% | |
| Белки | 21.9 г | -% | |
| Жиры | 42.6 г | -% | |
| Углеводы | 22.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат из моркови с чесноком
- овсяніе оладьи на воде
- cantuccini alla mandorla toskanisches mandelgeback
- коркунов темный шоколад
- коровка молочная
- коржики
- красное золото икра
- суп с белой фасолью
- картофельный крахмал
- яблоко-черника (непоседа)
- круасан
- Тефтели
- лоби
- макарон
- малибу
- Чай без сахара
- мароканская смесь
- омлет пышный в мульте
- сосиска говяжья
- мексиканская смесь
- Тыквенные семечки (семена тыквы)
- Спагетти
- мука полбяная
- нектар ежевичный
- печенье трюфельное
- котлеты свиные
- Запеканка овощная
- Творог не жирный словяночка
- сироп пиканта пина-колада
- праздничный ужин
- Проростки фасоли
- птичье молоко
- пицца
- пшеничные отруби с яблоками
- разрыхлитель с шафраном
- винегрет
- салат Верки
- Блины с фаршем
- сироп барлайн
- сладкое
- Суп с сердечками
- Гратен (запеканка) с кабачками
- Müsli
- сыр каймак
- йогурт греч.
- сигара бёрек с творогом
- Чизкейк
- тунец в банке
- суп гороховый с копченостями
- Шоколадные пряники с кокосом
- фасоль кормилица
- корюшка вяленая
- хлеб полюшко
- шоколад бабаевский с миндалем
- Крупа овсяная недроблёная
- Speise-Quark
- рыбный суп
- Пирог
- Форель слабосолёная
- чай черный завареный
- ржаные хлебцы Finn Crisp
- бигус
- Колбаса сырокопченая "Казачья", Тавр
- ленивые голубцы
- Говядина с кабачками и баклажанами (Скороварка)
- суп с чечевицей
- Галантин
- Суп куриный с вермишелью ширатаки
- хлеб иванушка
- Уксус рисовый
- печень говяжья
- бутерброды со сливой
- хлеб домовенок
- котлеты куриные запеченые 24.01.15
- Салат с тунцом
- Имбирь маринованный
- каша кукурузная
- блины из разной муки с яблоком
- Суп пшенный на бульоне
- печенье творожное
- торт рафаэлло
- Нарочанский хлеб
- бутерброды с ананасом
- Энергетический батончик
- Борщ диетический козлятина
- Салат из капусты
- клюква и брусникой перетертая с медом
- Йогурт греческий
- пицца в лаваше
- Суп тыквенный мой
- Запеканка /цв. кап., брок, шамп. и омлет/
- салат
- Говядина отварная
- конфеты грильяж
- картофельная запеканка
- торт
- Оладьи
- зеленый чай
- Хлеб домашний
- запеченный картофель
Метки: копченое мясо калорийность 328,3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен копченое мясо, калории, нутриенты, полезные свойства копченое мясо
Калькуляторы
