Рецепт Вермишель б/п Мивина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вермишель б/п Мивина

Вермишель б/п Мивина 50 г
Вода, водопроводная, питьевая 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вермишель б/п Мивина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 139.7 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1205 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 2.1% 3304 г
Жиры 7.4 г 56 г 13.2% 9.4% 757 г
Углеводы 15.8 г 219 г 7.2% 5.2% 1386 г
Вода 66.6 г 2273 г 2.9% 2.1% 3413 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Магний, Mg 0.67 мг 400 мг 0.2% 0.1% 59701 г
Натрий, Na 2.67 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 48689 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.67 мкг 1000 мкг 0.7% 0.5% 14993 г
Фтор, F 47.47 мкг 4000 мкг 1.2% 0.9% 8426 г
Цинк, Zn 0.0067 мг 12 мг 0.1% 0.1% 179104 г

Энергетическая ценность Вермишель б/п Мивина составляет 139,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность139.7 ккал9.23%
Белки2.3 г2.53%
Жиры7.4 г11.21%
Углеводы15.8 г11.45%
Пищевые волокна0 г0%
Вода66.6 г2.48%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
0.2%
Si
~
Mg
0.2%
Na
0.2%
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
0.7%
Mo
~
Se
~
F
1.2%
Cr
~
Zn
0.1%
Рейтинг
0.1
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
7%
Жиры
48%
Углеводы
46%
16г
Белки 2.3г, 9.2 ккал (6.6%)Жиры 7.4г, 66.6 ккал (47.9%)Углеводы 15.8г, 63.2 ккал (45.5%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 3.2 : 6.9
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вермишель б/п Мивина, калорийность 139,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вермишель б/п Мивина, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты