Калорийность Мидии по-провансальски, приготовленные, съедобная часть (Zeeland's Roem). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мидии по-провансальски, приготовленные, съедобная часть (Zeeland's Roem)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1892 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 13.5% | 835 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.3% | 3500 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 4.8% | 2330 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.8% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мидии по-провансальски, приготовленные, съедобная часть (Zeeland's Roem) составляет 89 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 89 кКал | -% | |
| Белки | 9.1 г | -% | |
| Жиры | 1.6 г | -% | |
| Углеводы | 9.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Гречневые хлопья "Русская каша"
- Говядина отварная
- МАРС
- картошка жареная
- салат из консервы
- Йогурт Оптималь питьевой 2% 415
- гарнир из остатков (01-10-2015)
- панкейки на овсянке
- Макараноны цельнозерновые "Пенне", сырые (Lubella)
- пирог от Галины
- Кетчу mr. Ricco чили
- Витамины Дуокапс
- Капуста белокачанная, моя редакция
- каша пшенная с молоком
- Пирожное "Берлинское"
- Вермишель в сковороде по-студенчески
- Bratwurst 10 * 100 g.= 1000g.
- вермишель из твердых сортов пшеницы
- Коктейль белково-шоколадный "Леовит"
- Блинчики
- Овсяная каша
- хлебцы рисовые с морской солью
- Салат из морской капусты с яйцом и луком
- Морковь, моя редакция
- лосось+кета консервы
- Печенье сдобное "Кочетовы Сласти" с шоколадом
- творог мяснов б/ж
- Шашлык из свинины
- Шашлык из курицы
- цветная капуста в кляре
- Плодовый отвар
- Шашлык из говядины
- Плодово-ягодное желе без сахара
- Овсянка 2.
- !_Дневной коктейль (вода)
- !_Ночной коктейль (вода)
- суп-пюре из сельдерея
- баклажаны по китайски
- варенье клубничное
- Ткемали нежный (Кинто)
- сайра консервы с добавлением масла
- Баклажан в томате П
- Горький шоколад Eco Botanica (без сахара)
- Омлет с помидорами
- Хлеб Карельский
- хлопья пшонные
- тема цыпленок с гречкой
- Омлет с крабовыми палочкми
- картофель тушеный с говядиной
- Запеканка из тыквы с корицей и цедрой лимона
- Овощи запечённые в духовке
- желе извишни
- манные оладьи
- лечо с кабачком
- салат из томатов
- Картофель под чесночным соусом 02.10.15
- Помидор, моя редакция
- Филе куринное запеченое
- куриный салат
- Борщ 02.10.15
- Курица, запечённая в кефире с базиликом
- Гороховый суп (простой)
- Кефирная смесь для маринования курицы
- твоорожная запеканка с семенами льна
- печень с картошкой 2
- масло икорное с лососем
- творожная запеканка с семенами льна
- кукуруза Бондюэль
- баклажан, туш. с луком и помидорами
- коктейль на кефире
- соевая спаржа фучжу
- рулет из лаваша с сайрой
- Кабачек,баклажан,лук,перец запеченые
- суп Борщ постный
- спагетти
- Паста
- протеиновый коктейль Формула 1
- Сукралоза "Сукрадайт"
- Соус к пасте
- Соус к пасте
- Сок апельсиновый с мякотью (VitaFit)
- Суп-пюре тыквенный
- Какао "Элит" (Израиль)
- котлеты из свеклы
- Омлет
- Ванильный сахар "maimon's"
- Ффрикадельки из говядины
- Минтай отварной
- овощи запеченые в соусе
- ШокоТворожок(161 ккал / 20г. белка)
- Брокколи под соусом
- Диетический тыквенный суп с курицей и пряностями.
- Гороховый суп
- Бургуль
- Пельмени
- конфеты с ликером
- Заливное из судака с зеленым горошком
- Борщ
- ряпушка
- Салат овощной с капустой+огруцом+морковью
Метки: Мидии по-провансальски, приготовленные, съедобная часть (Zeeland's Roem) калорийность 89 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мидии по-провансальски, приготовленные, съедобная часть (Zeeland's Roem), калории, нутриенты, полезные свойства Мидии по-провансальски, приготовленные, съедобная часть (Zeeland's Roem)
Калькуляторы
