Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вишня Замороженная [Свой Урожай] | 222 г |
Творог 5% [Хуторок] | 86 г |
Творог 1,8% [Свежее Завтра] | 90 г |
Творог 5% [Cream Nuvo] | 100 г |
Молоко 3,2% [Хорошее Дело] | 80 г |
Желатин [Фарсис] | 40 г |
Вода | 85 г |
Горький Шоколад 70% [Коркунов] | 20 г |
Какао порошок (неалкализованный) | 14 г |
Творог Рассыпчатый 2% [Молочные Горки] | 50 г |
Сахар песок | 18 г |
Какао-напиток | 10 г |
Варенье вишневое | 25 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 113.5 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1484 г |
Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 13.5% | 655 г |
Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 4.8% | 1806 г |
Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 4.1% | 2168 г |
Вода | 75.2 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3023 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
Кальций, Ca | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 192308 г |
Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
Натрий, Na | 0.11 мг | 1300 мг | 1181818 г | ||
Сера, S | 0.1 мг | 1000 мг | 1000000 г | ||
Хлор, Cl | 0.14 мг | 2300 мг | 1642857 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
Медь, Cu | 0.06 мкг | 1000 мкг | 1666667 г | ||
Молибден, Mo | 0.162 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.2% | 43210 г |
Фтор, F | 10.12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 39526 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишнево-шоколадные желешки составляет 113,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 113.5 кКал | -% | |
Белки | 11.6 г | -% | |
Жиры | 3.1 г | -% | |
Углеводы | 10.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 75.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|