Калорийность Хлеб темеый ваш хлеб. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Хлеб темеый ваш хлеб".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.9% | 950 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2% | 1867 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 8.8% | 421 г |
Энергетическая ценность Хлеб темеый ваш хлеб составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 270 кКал | -% | |
| Белки | 8 г | -% | |
| Жиры | 3 г | -% | |
| Углеводы | 52 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Паштет печеночный мой
- Омлет
- Хлеб спадарски пачастунак
- Какао МСТ
- Тыквенный манник 10.12.24
- Ржаной край цельнозерновой
- Соус Сальса
- Суфле рыбное
- Веган протеин
- Блинчики с ветчиной и сыром
- Джем мандариновый
- Салат мясной (касселер) мой
- Свекольный паштет
- Салат Галявина
- Макртфарш
- Тесто для пиццы на овсяной муке
- Брускета с паштетом и вяленым томатом
- Каша гречневая на молоке
- Сухарики сахарные
- Тефтели из курицы и индейки с фузилли
- Оладьи Творожно-протеиновые
- Яичница с индейкой и овощами
- морская капуста в Ол/масле
- Тесто для пиццы на овсяных хлопьях (на сковороде)
- Сыр Йогуртовый Легкий 35%
- Рулет из яиц, с курицей
- #Соус майонезный [BOMBAR]
- Хлеб дрожжевой домашний
- Котлеты паровые
- Пирожок с вишней
- Тортитьки
- Рыбные биточки под сырной шапочкой
- #Тофу классический Life [#ВЕГАНФУД]
- Салат «Тоскана»
- Сыр Светаево тильзитер 45%
- Мамба мармеладки фруктовый микс соком фруктов
- Яичница с помидорами
- Темный шоколад TURRIM с цельным лесным орехом
- Холодец говяжий «Вкус&Польза»
- Шоколадное кокосовое сгущёнка
- Рулет из миндальной без сахара
- Заливное из индейки «Вкус&Польза»
- Каша пшенная с тыквой на молоке
- Сырок творожный из козьего молока
- Протеиновая печенька
- 04. Мясные дранники с чесночный соусом
- Ядра тыквы пастеризованные/светофор
- Жульен 11.02.24
- Пломбир ванильный Игрушка Вкусвилл
- Рулет из лаваша с тунцом
- Кальмар отварной 11.12.24
- Майонез из яиц пп
- Хлеб безбелковый
- хрустлайт шоко
- Оладьи мои
- Намазка кауфланд с травами
- Хлеб безбелклвый
- Kolay Kırpık Börek
- Vita_Min Sport
- Овсяноблин35
- Паштет с кур печенью и лисичками
- Несладкие быстрые сырники v11122024
- Суп с сырком и грибами
- белая рыба в оусе кимчи
- Блины на сыворотке 1
- Шоколадная паста
- Йогурт 4 % топленое молоко
- Боул с курицей овощами и киноа
- ПАШТЕТНОВЫЙ 222
- Разрыхлитель ВБ
- Постный суп с фасолью и грибами
- Тесто на пирог яблочный
- Индейка в маринаде запечённая в духовке
- Вино Совиньён Блан Мальборо
- Булочка с маком
- Exponenta high-pro черника-земляника
- Гречневые оладьи
- Омлет
- Минтай в духовке
- Батончик веган
- Котлеты куриные с сыром и зеленью (SM) вес
- Багет
- Белковый рулет ПП
- Овсяноблин шоколадный
- Панировочные сухари золотые
- Корт
- Салат из печени трески с яблоком
- Плов
- Салат зелень с куриной грудкой
- Кефирные лепешки
- Котлеты из минтая
- Пастила «Пастилушка»
- Дымовица из окорока
- Пастила «Пастилушка»
- Хлебцы с луком «Вкус и польза»
- Карпаччо куриное сырокопченое
- Вафли творог Геркулес банан
- Йогурт пылеин вайт
- батон нарезной больничный
- Котлетки "Варелик"
Метки: Хлеб темеый ваш хлеб калорийность 270 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлеб темеый ваш хлеб, калории, нутриенты, полезные свойства Хлеб темеый ваш хлеб
Калькуляторы
