Калорийность Шоколад Галардо с вишней 25гр.. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад Галардо с вишней 25гр.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122.3 ккал 1684 ккал 7.3% 6% 1377 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.4% 5846 г
Жиры 6.6 г 56 г 11.8% 9.6% 848 г
Углеводы 14.5 г 219 г 6.6% 5.4% 1510 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.6% 5000 г
Вода 3.2 г 2273 г 0.1% 0.1% 71031 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 0.2% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 0.2% 36000 г
Витамин РР, НЭ 0.055 мг 20 мг 0.3% 0.2% 36364 г
Ниацин 0.05 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 43.5 мг 2500 мг 1.7% 1.4% 5747 г
Кальций, Ca 2.25 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 44444 г
Магний, Mg 1.25 мг 400 мг 0.3% 0.2% 32000 г
Натрий, Na 1.5 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 86667 г
Фосфор, P 13.8 мг 800 мг 1.7% 1.4% 5797 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.25 мг 18 мг 1.4% 1.1% 7200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.375 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 18.2 г ~

Энергетическая ценность Шоколад Галардо с вишней 25гр. составляет 122,25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 122.3 кКал -%
Белки 1.3 г -%
Жиры 6.6 г -%
Углеводы 14.5 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 3.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Шоколад Галардо с вишней 25гр. калорийность 122,25 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад Галардо с вишней 25гр., калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад Галардо с вишней 25гр.
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги