Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Тесто сдобное | 301 г |
Колбаса сырокопсенная пепперони | 54 г |
Mozzarella pizza | 200 г |
Кетчуп Томатный [Heinz] | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 309.2 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 6% | 545 г |
Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 6.4% | 507 г |
Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 9.1% | 357 г |
Углеводы | 26.8 г | 219 г | 12.2% | 3.9% | 817 г |
Вода | 42.6 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5336 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Пицца пепперони домашняя составляет 309,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 309.2 кКал | -% | |
Белки | 15 г | -% | |
Жиры | 15.7 г | -% | |
Углеводы | 26.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 42.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|