Калорийность Каша 5 злаков с бананами и арахисом. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Каша 5 злаков с бананами и арахисом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.8 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 887 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 3.6% | 1462 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 7.3% | 718 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 6.3% | 842 г |
Энергетическая ценность Каша 5 злаков с бананами и арахисом составляет 189,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 189.8 кКал | -% | |
| Белки | 5.2 г | -% | |
| Жиры | 7.8 г | -% | |
| Углеводы | 26 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сливочное суфле в шоколаде
- Протеиновые блинчики ЗЛ
- Бананрвый кекс веган
- Паста "Альфредо" с пряным филе 1
- салат министерский
- Колбаса Улитка куриная жареная
- Завтрак ?
- Оладьи белковые с кукурузой и сочной брокколи
- булка с маком
- Хлопья гречневые с индейкой (упрощенный)
- Моцарелла чильеджина
- Kasha ovsyanaya na moloke 200924
- Пп творожный вишневый пирог
- Батончик
- Стейк из свиной вырезки
- Блины со шпинатом
- Альпен голд
- Овсянное молоко Hi
- Намазка из скрэмбла, авокадо, помидора
- чипсы
- Каша отрубяша
- Голубцы с масом и рисом.
- лепёшки тортильи
- billysimsbbq.com BBQ Baked Beans 1 Cup
- Сырники жареные из полуфабриката v1809 (копия)
- Сырники жареные из полуфабриката v2009
- Мини круассаны
- Сырники с чиа
- Хлеб льняной
- Греческий йогурт грецкий орех мед
- Йогурт сливочный клубника и печенье
- Каша ячневая моя
- Кесадилья с курицей
- Творог мягкий с черникой однородный 4,2%
- Блины
- Суши
- Яичница с сарделькой
- Салат 20.09
- Салат из свеклы с чесноком садик
- Оладьи кабачковые с сыром
- Шаурма Московская
- Масло сливочное Maxi
- Капуста с овощами по-баварски
- Свинина на хрящах
- Гречка зеленая
- Пышки гречневые
- ✅Творожная запеканка 5%-700г- с изюмом
- Блины
- Тортилья с ветчиной и сыром
- Вафли из муки зелёной гречки
- Манная каша
- Суп куриный с лапшой
- Суфле птичка
- Пицца Сокровище леса
- Лепешка с ветчиной и сыром
- Моццарела
- Печенье злаковое
- Творожные панкейки
- Борщ с лисичками 20 сентября 2024г.
- Пастила клюквенная
- Хлебцы Гречневые
- Сушки мини с маком
- Чизкейк с маскарпоне
- Латте
- Рис басмати
- Пудинг из поленты
- Голень индейки
- Овсянная каша
- Картофель фри «Вкусно и точка»
- Кускус цельнозерновой
- Крабовый
- Сырный соус «Вкусно и точка»
- Соевое Молоко Alpro
- Джем клубничный
- Лепёшка из патиссон 20 сентября 2024г.
- Пирожок вишнёвый «Вкусно и точка»
- витамтны для соевого молока
- Суфле 1
- Упси брэд
- Плов
- Dr. Oetker High Protein Pudding Milchreis
- Сырники с псиллиумом Илюши и Ксюши
- Фаршированные кабачки
- Рагу_3
- Whey Protein (ванильный)
- Flakes épeautre
- Мороженое клюква
- Йогурт с медом
- Икра трески
- Протеиновое пироженое
- Манная каша
- Гейнер «Mutant MASS»
- Кассероль из птицы с кремом Камамбер
- Плов вилка
- Белок яичный пастеризованный
- Шоколадный блинчик с рикотой и бананом
- Драники овощные
- Печенье Сласт-Фелиция
- Protein Pudding mit weiße Schokolade
- Батончик Strong Банан
Метки: Каша 5 злаков с бананами и арахисом калорийность 189,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Каша 5 злаков с бананами и арахисом, калории, нутриенты, полезные свойства Каша 5 злаков с бананами и арахисом
Калькуляторы
