Калорийность Рыбий жир (омега-3, капсулы). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Рыбий жир (омега-3, капсулы)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3% | 38000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 18% | 5600 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 1000% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.35 г | ~ | |||
| 20:5 Эйкозапентаеновая кислота, цис | 0.18 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыбий жир (омега-3, капсулы) составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 таблетка
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 10 кКал | -% | |
| Белки | 0.2 г | -% | |
| Жиры | 1 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Запеканка из творога
- Сухой траханас
- Роллы лосось спайси [Честная
- Паста творожная с зеленью
- Селен
- Минтай Тихоокеанский Мороженый (Borealis)
- Камамбер 50% Просто Азбука Вкуса
- Роллы фила с углем [Честная рыба]
- Йод
- Роллы опаленный крем угорь [Честная рыба]
- Витамин А
- Печенье к чаю на 10 сент 24г
- Траханас
- Витамин В2
- Салат из кольраби
- Витамин В5
- Трубочки «варёнка»
- Оладьи на кефире с сыром
- Витамин Е
- Люля-кебаб тт853К 120/50
- Мультивитамин шипучий
- Витамин В7
- Запеканка(брокколи)
- Тесто для чебуреков [РДК ООО РФ Москва] ( аналог МЗР
- Куриный суп
- Чакапули из баранины тт79443 225
- Протеиновый батончик Вишнёвый Пай R.A.W. LIFE
- Витамин С
- Котлеты
- Соль полезная
- Калий + Магний
- Паста из морепродуктов сливочная
- Соус для котлет
- Колбаса сырокопчёная Миланская полусухая
- Чиабатта
- Салат Степной т111/до1сен 100
- Салат "Лесной" с грибами
- Утка
- Шаурма
- Индейка с морковью
- Гороховый плов
- Колбаса Для завтрака
- мини-запеканка творожная с желе из манго
- Смузи арбуз дыня
- Протеиновые лепешки
- Салат Цаца т81/август 100
- чиабатта ржаная
- Saiakate
- килька за родину
- Чанахи
- Хлопья овсяные экстра щедрый год
- халуми радость вкуса
- Окунь в сметанном соусе с грибами т660/2 205
- Пирог заливной из клубники и яблок
- Мороженое лимонное на палочке
- Сырок с малиной
- Гекулес на воде
- ВАРЕНЬЕ ШИПОВНИК
- Салат из кальмаров с ананасом и яблоками т01381 100
- Ширатаки с курино-говяжьим фаршем под соусами
- Фарш курино-говяжий
- Пирог творожный(мультиварка) 169
- Фасоль стручковая с омлетом т02261/1 210
- Брокколи с яйцом
- Филе индейки отварное по кабардински т79438 170
- Котлеты рыбные (судак) т669 125
- Лаваш с индейкой
- Борщ
- Панакотта манго-маракуйя-апельсин
- Йогурт домашний из 1,5% молока
- Веганский рис терияки
- Йогурт 4% домашний
- Творог 5% Местное известное
- 16.1 Омлет греческий
- Йогурт экспонента
- Печёночные оладушки
- Пуддинг с творогом и бананом
- Слойка французская с шоколадом Гипербола
- Печень
- Кус кус отварной с олив маслом
- Кукурузные хлебцы
- Салат с капустой
- Лепёшка с тунцом, моцареллой и овсяными хлопьями на кефире
- Тост (свой)
- Йогуртовый Соус
- Запеканка из куриного фарша и кабачков (копия)
- Макароны отварные Щ "Бабочки" обычно 10 минут сентябрь 2024 Юля (1,9 раз)
- АГУША Био-кефирная сладкая
- Кальмар тихоокеанский
- Картофельный суп на сердечках
- Макароны отварные М "Ракушки" до готовности 8 минут сентябрь 2024 Юля (2,2 раза)
- Спагетти Барилла с ГХИ
- Макароны отварные М "Ракушки" Аль денте 6 минут сентябрь 2024 Юля (2 раза)
- Пюре из цветной капусты
- Омлет на кокосовом молоке 10.09.24
- Protein ice cream Juicy Melon сочная дыня
- 09.09 Индейка с овощами
- Столовая горчица
- Кабачковые оладьи
- Тунец из Кюрдамира
Метки: Рыбий жир (омега-3, капсулы) калорийность 10 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рыбий жир (омега-3, капсулы), калории, нутриенты, полезные свойства Рыбий жир (омега-3, капсулы)
Калькуляторы
