Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Основа для пиццы | 174 г |
Заготовка из шампиньонов для пиццы, салатов и супов | 200 г |
Сыр российский | 100 г |
Соус для пиццы из томатов | 35 г |
Сметана с чесноком | 17 г |
Бекон сырокопченный Велком | 15 г |
Сервелат особый ОАО "ЧМПЗ" | 35 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 228 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 4.4% | 987 г |
Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 10.4% | 421 г |
Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 3.4% | 1288 г |
Энергетическая ценность Пицца с колбасой составляет 228 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 228 кКал | -% | |
Белки | 7.7 г | -% | |
Жиры | 13.3 г | -% | |
Углеводы | 17 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|