Рецепт Бутер к чаю с сыром маслом и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Бутер к чаю с сыром маслом и медом

Батон селяночка 35 г
Масло сливочное Брест литовск 82,5% 40 г
Сыр брест-литовск классический 45% 38 г
Мед пчелиный 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутер к чаю с сыром маслом и медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 446.9 ккал 1684 ккал 26.5% 5.9% 377 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 3% 752 г
Жиры 34.3 г 56 г 61.3% 13.7% 163 г
Углеводы 24.4 г 219 г 11.1% 2.5% 898 г
Вода 30.9 г 2273 г 1.4% 0.3% 7356 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 45000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.015 мг 5 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.012 мг 2 мг 0.6% 0.1% 16667 г
Витамин В9, фолаты 1.758 мкг 400 мкг 0.4% 0.1% 22753 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 0.1% 39130 г
Витамин Н, биотин 0.005 мкг 50 мкг 1000000 г
Витамин РР, НЭ 0.0469 мг 20 мг 0.2% 42644 г
Ниацин 0.023 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.22 мг 2500 мг 0.2% 59242 г
Кальций, Ca 1.64 мг 1000 мг 0.2% 60976 г
Магний, Mg 0.35 мг 400 мг 0.1% 114286 г
Натрий, Na 1.17 мг 1300 мг 0.1% 111111 г
Сера, S 0.12 мг 1000 мг 833333 г
Фосфор, P 2.1 мг 800 мг 0.3% 0.1% 38095 г
Хлор, Cl 2.23 мг 2300 мг 0.1% 103139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.094 мг 18 мг 0.5% 0.1% 19149 г
Йод, I 0.23 мкг 150 мкг 0.2% 65217 г
Кобальт, Co 0.035 мкг 10 мкг 0.4% 0.1% 28571 г
Марганец, Mn 0.0035 мг 2 мг 0.2% 57143 г
Медь, Cu 7.03 мкг 1000 мкг 0.7% 0.2% 14225 г
Фтор, F 11.72 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 34130 г
Цинк, Zn 0.0105 мг 12 мг 0.1% 114286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.645 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.7 г ~

Энергетическая ценность Бутер к чаю с сыром маслом и медом составляет 446,9 кКал.

  • Порция = 128 гр (572 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 446.9 кКал -%
Белки 10.1 г -%
Жиры 34.3 г -%
Углеводы 24.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 30.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Бутер к чаю с сыром маслом и медом, калорийность 446,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бутер к чаю с сыром маслом и медом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы