Рецепт Печенье от француза "Кошачьи язычки" - 180град,/4-5минут (утилизация белков после песочного теста). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Печенье от француза "Кошачьи язычки" - 180град,/4-5минут (утилизация белков после песочного теста)

Масло сливочное канадское любое 100 г
Сахар песок 100 г
Яичный белок куриный 100 г
Пшеничная мука, высшего сорта 100 г
Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье от француза "Кошачьи язычки" - 180град,/4-5минут (утилизация белков после песочного теста)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 449.7 ккал 1684 ккал 26.7% 5.9% 374 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 2% 1101 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.2% 14000 г
Углеводы 51.5 г 219 г 23.5% 5.2% 425 г
Углеводы (общие) 22.4 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.2% 1818 г
Вода 14.6 г 2273 г 0.6% 0.1% 15568 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.5 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 196.7 мкг 900 мкг 21.9% 4.9% 458 г
бета Каротин 0.114 мг 5 мг 2.3% 0.5% 4386 г
Витамин В1, тиамин 0.053 мг 1.5 мг 3.5% 0.8% 2830 г
Витамин В2, рибофлавин 0.227 мг 1.8 мг 12.6% 2.8% 793 г
Витамин В4, холин 33.07 мг 500 мг 6.6% 1.5% 1512 г
Витамин В5, пантотеновая 0.178 мг 5 мг 3.6% 0.8% 2809 г
Витамин В6, пиридоксин 0.055 мг 2 мг 2.8% 0.6% 3636 г
Витамин В9, фолаты 8.494 мкг 400 мкг 2.1% 0.5% 4709 г
Витамин В12, кобаламин 0.024 мкг 3 мкг 0.8% 0.2% 12500 г
Витамин D, кальциферол 0.452 мкг 10 мкг 4.5% 1% 2212 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.753 мг 15 мг 5% 1.1% 1992 г
Витамин Н, биотин 2.711 мкг 50 мкг 5.4% 1.2% 1844 г
Витамин К, филлохинон 2.2 мкг 120 мкг 1.8% 0.4% 5455 г
Витамин РР, НЭ 1.8723 мг 20 мг 9.4% 2.1% 1068 г
Ниацин 0.422 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 84.91 мг 2500 мг 3.4% 0.8% 2944 г
Кальций, Ca 9.34 мг 1000 мг 0.9% 0.2% 10707 г
Кремний, Si 1.205 мг 30 мг 4% 0.9% 2490 г
Магний, Mg 7.61 мг 400 мг 1.9% 0.4% 5256 г
Натрий, Na 58.19 мг 1300 мг 4.5% 1% 2234 г
Сера, S 77.42 мг 1000 мг 7.7% 1.7% 1292 г
Фосфор, P 40.1 мг 800 мг 5% 1.1% 1995 г
Хлор, Cl 57.83 мг 2300 мг 2.5% 0.6% 3977 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 316.3 мкг ~
Бор, B 11.1 мкг ~
Ванадий, V 27.11 мкг ~
Железо, Fe 0.499 мг 18 мг 2.8% 0.6% 3607 г
Йод, I 2.56 мкг 150 мкг 1.7% 0.4% 5859 г
Кобальт, Co 0.783 мкг 10 мкг 7.8% 1.7% 1277 г
Марганец, Mn 0.1811 мг 2 мг 9.1% 2% 1104 г
Медь, Cu 47.94 мкг 1000 мкг 4.8% 1.1% 2086 г
Молибден, Mo 4.97 мкг 70 мкг 7.1% 1.6% 1408 г
Никель, Ni 0.663 мкг ~
Олово, Sn 1.57 мкг ~
Селен, Se 8.133 мкг 55 мкг 14.8% 3.3% 676 г
Титан, Ti 3.31 мкг ~
Фтор, F 7.47 мкг 4000 мкг 0.2% 53548 г
Хром, Cr 1.57 мкг 50 мкг 3.1% 0.7% 3185 г
Цинк, Zn 0.3265 мг 12 мг 2.7% 0.6% 3675 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 20.452 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 30.7 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.187 г ~
Валин 0.223 г ~
Гистидин* 0.075 г ~
Изолейцин 0.19 г ~
Лейцин 0.277 г ~
Лизин 0.205 г ~
Метионин 0.123 г ~
Метионин + Цистеин 0.208 г ~
Треонин 0.145 г ~
Триптофан 0.051 г ~
Фенилаланин 0.202 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.322 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.208 г ~
Аспарагиновая кислота 0.304 г ~
Глицин 0.117 г ~
Глутаминовая кислота 0.455 г ~
Пролин 0.12 г ~
Серин 0.229 г ~
Тирозин 0.12 г ~
Цистеин 0.084 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.028 г от 0.9 до 3.7 г 3.1% 0.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.371 г от 4.7 до 16.8 г 7.9% 1.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.02 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 16.205 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.069 г min 16.8 г 48% 10.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.753 г от 11.2 до 20.6 г 6.7% 1.5%
Трансжиры 0.06 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Печенье от француза "Кошачьи язычки" - 180град,/4-5минут (утилизация белков после песочного теста) составляет 449,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность449.7 ккал29.7%
Белки6.9 г7.58%
Жиры0.4 г0.61%
Углеводы51.5 г37.32%
Пищевые волокна1.1 г5.5%
Вода14.6 г0.54%
Витамины и минералы
A
22%
b-car
2.3%
В1
3.5%
B2
13%
Холин
6.6%
B5
3.6%
B6
2.8%
B9
2.1%
B12
0.8%
C
~
D
4.5%
E
5%
H
5.4%
вит.К
1.8%
PP
9.4%
Калий
3.4%
Ca
0.9%
Si
4%
Mg
1.9%
Na
4.5%
P
5%
Cl
2.5%
Fe
2.8%
I
1.7%
Co
7.8%
Mn
9.1%
Cu
4.8%
Mo
7.1%
Se
15%
F
0.2%
Cr
3.1%
Zn
2.7%
Рейтинг
5
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
12%
Жиры
2%
Углеводы
87%
52г
Белки 6.9г, 27.6 ккал (11.6%)Жиры 0.4г, 3.6 ккал (1.5%)Углеводы 51.5г, 206 ккал (86.8%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.1 : 7.5
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ ОТ ФРАНЦУЗА "КОШАЧЬИ ЯЗЫЧКИ" - 180ГРАД,/4-5МИНУТ (УТИЛИЗАЦИЯ БЕЛКОВ ПОСЛЕ ПЕСОЧНОГО ТЕСТА)

Печенье от француза "Кошачьи язычки" - 180град,/4-5минут (утилизация белков после песочного теста) богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 21,9 %, витамином B2 - 12,6 %, селеном - 14,8 %

Чем полезен Печенье от француза "Кошачьи язычки" - 180град,/4-5минут (утилизация белков после песочного теста)

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Печенье от француза "Кошачьи язычки" - 180град,/4-5минут (утилизация белков после песочного теста), калорийность 449,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Печенье от француза "Кошачьи язычки" - 180град,/4-5минут (утилизация белков после песочного теста), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы