Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 897 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
Жиры | 99.7 г | 56 г | 178% | 19.8% | 56 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
Витамин D, кальциферол | 70 мкг | 10 мкг | 700% | 78% | 14 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 80 мг | 15 мг | 533.3% | 59.5% | 19 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 522 мг | 400 мг | 130.5% | 14.5% | 77 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 35 г | ~ | |||
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 18 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыжиковое масло составляет 897 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 897 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 99.7 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|