Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 145.1 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1161 г |
Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 3.9% | 1767 г |
Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 12.8% | 538 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 2.2% | 3129 г |
Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 8.6% | 800 г |
Вода | 74.2 г | 2273 г | 3.3% | 2.3% | 3063 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 350.8 мкг | 900 мкг | 39% | 26.9% | 257 г |
бета Каротин | 2.223 мг | 5 мг | 44.5% | 30.7% | 225 г |
Энергетическая ценность Суп гороховый с копченостями составляет 145,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 145.1 кКал | -% | |
Белки | 4.3 г | -% | |
Жиры | 10.4 г | -% | |
Углеводы | 7 г | -% | |
Пищевые волокна | 2.5 г | -% | |
Вода | 74.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|