Калорийность Мороженое '' ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ '' - пломбир '' КЛАССИЧЕСКИЙ '' в вафельном сахарном рожке с глазурью - [ 100 г \ 200 мл]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое '' ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ '' - пломбир '' КЛАССИЧЕСКИЙ '' в вафельном сахарном рожке с глазурью - [ 100 г \ 200 мл]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	299 ккал	1684 ккал	17.8%	6%	563 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	2%	1689 г
Жиры	12.1 г	56 г	21.6%	7.2%	463 г
Углеводы	34.7 г	219 г	15.8%	5.3%	631 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	0.8%	4000 г
Макроэлементы
Натрий, Na	41 мг	1300 мг	3.2%	1.1%	3171 г

Энергетическая ценность Мороженое '' ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ '' - пломбир '' КЛАССИЧЕСКИЙ '' в вафельном сахарном рожке с глазурью - [ 100 г \ 200 мл] составляет 299 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	299 кКал	-%
	Белки	4.5 г	-%
	Жиры	12.1 г	-%
	Углеводы	34.7 г	-%
	Пищевые волокна	0.5 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Мороженое '' ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ '' - пломбир '' КЛАССИЧЕСКИЙ '' в вафельном сахарном рожке с глазурью - [ 100 г \ 200 мл] калорийность 299 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое '' ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ '' - пломбир '' КЛАССИЧЕСКИЙ '' в вафельном сахарном рожке с глазурью - [ 100 г \ 200 мл], калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое '' ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ '' - пломбир '' КЛАССИЧЕСКИЙ '' в вафельном сахарном рожке с глазурью - [ 100 г \ 200 мл]

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе