Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Масло Сливочное Тнува | 0 г |
Сахар песок | 640 г |
Сыр Тертый Виллифуд | 1000 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 370.3 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 5.4% | 500 г |
Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 8.2% | 327 г |
Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 4.8% | 563 г |
Вода | 28.7 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7920 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.17 мг | 2500 мг | 213675 г | ||
Кальций, Ca | 1.17 мг | 1000 мг | 0.1% | 85470 г | |
Натрий, Na | 390.63 мг | 1300 мг | 30% | 8.1% | 333 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.117 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 38.9 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 54.27 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 11.585 г | max 18.7 г | |||
Трансжиры | 0.518 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Сыр-Сахар составляет 370,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 370.3 кКал | -% | |
Белки | 15.2 г | -% | |
Жиры | 17.1 г | -% | |
Углеводы | 38.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 28.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|